松本整体操法室
杉並区浜田山 3-24-7
ﾐﾌｼﾞﾋﾞﾙ2Ｆ
TEL 03-5317-0771
営業時間 9:30～18:00
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温浴法 ( おんよくほう )
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部分浴や半身浴を利用した、健康増進法です。 |
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足湯 ( そくとう
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足首までを、お湯に入れる方法。
両足の入る大きさの桶などに、熱めのお湯を準備して、約５分足を温めます。途中さし湯をして、温度を保ちます。
くるぶしの中間までを、お湯に入れるのがポイントです。
気持ちいい程度の温度では効果はありません。
足は真っ赤になりますが、一方の足しか赤くならない場合があります。
その時は赤くならない足を、さらに２分間温めます。 |
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主に、腎臓系の風邪、喉の症状や手足の冷え、足の疲れなどに効果的な、部分浴です。
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部分浴は単独で行なってください。入浴のついでは勿論、入浴の前後３時間に行なうと、期待する効果は得られません。
体感温度には個人差があるので、火傷に注意してください。 |
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