松本整体操法室
杉並区浜田山 3-24-7
ﾐﾌｼﾞﾋﾞﾙ2Ｆ
TEL 03-5317-0771
営業時間 9:30～18:00
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蒸しタオル法
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言葉通り、蒸したタオルで患部を温める方法です。
温熱によって筋肉をゆるめて、血液の循環を促進させます。
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・発熱や頭痛、首から上の症状に関しては、後頭部。
・不眠や胸の痛み、呼吸がしにくい等は胸部。
・腹痛や下痢、食べすぎなどには、腹部。
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| 痛みや症状のある患部に、直接あてても効果的です。 |
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熱めのお湯で濡らしたタオル（厚手のもの）を固く絞り、三つに折って患部にあてます。濡らしたタオルを電子レンジで温める方法もあります。この場合、内部が熱くなってますので注意が必要です。
患部にあてる時間は四～五分（冬なら三分）。
これを三～五回繰り返します。 |
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蒸しタオル法は自然治癒力を活性化し、自宅で手軽にできる整体の補助的健康法ですが、お湯を扱う性質上、くれぐれも火傷をしないように、温度には注意をしてください。
なお、必ずタオルを使用してください。カイロや温熱器具等では、同等の効果は得られません。
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