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整体指導者のコラム
| ２００７年８月１７日 |
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熱中症になる整体師
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先日のことですが、昼過ぎに電車に乗ったときから、ともかく暑さを感じ、次の電車に乗り換えても暑さが身体から引きません。車内は冷房も効いていますが、風邪をひいて熱でもあるかのような熱気が身体中に溜まっていました。
電車が赤羽を発車したところで、突然めまいを感じました。
そこから、あっという間に体調がおかしくなり、ドアの横の手すりを握ったまま、私はしゃがみこんでしまいました。
猛烈なめまい。吐き気。身体の熱感。激しい動悸。
乗り物酔いか？と、上腕二頭筋をはじいて呼吸器をゆるめてみましたが、効果がありません。しゃがんでいても目が回り、手足がかすかに痺れてきました。
熱中症です。
朦朧とした意識のまま、池袋でドアが開くと同時にホームに降り、地下の通路に続く階段をふらつきながら降りて、自販機の前で再び座り込んで呼吸を整えました。数分してから冷えた缶ジュースを一気に飲んで、ようやく一安心。
その日、電車に乗るまでの行動を思い出してみると、朝食に一杯の麦茶を飲んだだけで、その後一切水分を摂らないまま昼過ぎの電車に乗ったことに気づきました。具合が悪くなって当然です。
翌日も、少し頭痛が残りましたが大事には至りませんでした。
関東地方では、熊谷で40℃を越える猛暑日が続いていますが、今の季節はエアコンを活用し、まめな水分補給で身体を休めないといけませんね。
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